いつもの布団で暖かく眠るコツ

1月の下旬となりましたが、まだまだ寒い日が続きます。これから2月となり、一年でも最も寒い季節が訪れようとしています。
こんな寒い冬、夜眠るときは毎晩、嫌になっちゃいますよね。暖房をつけっぱなしで眠ると乾燥するに加え、電気代も馬鹿になりません。
なので暖房を器具をつけっぱなしで眠るのは避けたいもの。
ここでカンタンにできる、いつもの布団で暖かくして眠るコツをご紹介します。
毛布は掛けて使用していませんか?
敷き布団、毛布、掛け布団を使って、寝ている方の場合、毛布の場所によって暖かさが異なることをご存知でしょうか?
この毛布を敷き布団の上に敷き、その上に寝て掛け布団をかけるのが一番暖かく眠ることが出来るというのです。
毛布と掛け布団の間に入るようにして眠るのは意外ですよね。一般的に多いのが、身体の上に毛布を掛けて、その上に掛け布団をかけて眠る方が多いと思います。毛布の位置を変えるだけで、暖かく眠れるので今日から